Retrouver le sommeil après le décalage horaire grâce à la réflexologie plantaire
Vous venez de poser vos valises dans un somptueux Riad de la Médina ou une villa luxueuse de la Palmeraie, mais votre horloge biologique, elle, est restée à des milliers de kilomètres. Le décalage horaire (jet lag) est l’ennemi invisible du voyageur : insomnie la nuit, somnolence en plein après-midi, irritabilité et troubles digestifs. Pour […]